Syndróm vyhorenia a jeho prevencia

Syndróm vyhorenia a jeho prevencia
  • Termín konania: podľa záujmu
  • Rozsah: 4 hodiny
  • Cieľ: Kurz je zameraný na stresmanažment dlhodobého pracovného výkonu. Cieľom je identifikácia spúšťačov, symptómov a následkov dlhodobej pracovnej záťaže so zameraním na budovanie stresovej tolerancie, vnútornej motivácie a pozitívneho prístupu.
  • Cieľová skupina: Tento seminár je určený pre všetkých, ktorí chcú lepšie zvládať záťažové situácie, dlhodobé pracovné zaťaženie, každodenný stereotyp a zároveň chcú pracovať na svojej vnútornej motivácii, sebarozvoji, emočnej stabilite a odolnosti.
  • Obsah: 
    • Osobná a pracovná záťaž s následným syndrómom vyhorenia
    • Príčiny, symptómy a následky demotivácie a frustrácie
    • Prevencia ako zdroj motivácie a novej energie
    • Zvyšovanie stresovej tolerancie a reziliencie
    • Praktické cvičenia
  • Metódy: interaktívny seminár spojený s diskusiou a s praktickým nácvikom vybraných techník
  • Profil absolventa: Absolvent bude vedieť zvládať záťažové situácie v dlhodobej perspektíve s využitím racionálneho prístupu, určovaním priorít a psychologickými nástrojmi upevňujúcimi vnútornú odolnosť. 
  • Lektorka: Mgr. Renáta Taligová 
  • Doklad o ukončení: osvedčenie
  • Miesto konania: Rektorát UMB, 974 01 Banská Bystrica
  • Prihláška