Spoznaj sám seba

Tréning sebapoznania a sebapresadenia
- Termín konania: podľa záujmu
- Rozsah: 8 h
- Cena: 50 €
- Cieľ: Účastníci si spoznajú vlastnú osobnosť (svoje silné aj slabé stránky). Vyskúšajú si techniky, ktoré dávajú možnosť porozumieť vlastným emóciám a stanoviť si vlastné hodnoty. Naučia sa jednoduché stratégie na efektívne sebapresadenie.
- Cieľová skupina: Všetci, ktorí majú záujem porozumieť sebe samému a iným ľuďom, presadiť sa v osobnom a pracovnom živote, povedať asertívne a bez výčitky „NIE", obrániť sa pred manipuláciou.
- Obsah:
- sebareflexia silných a slabých stránok osobnosti,
- zdroje zvládania,
- asertívne správanie a techniky asertivity,
- zdroje sebadôvery,
- prirodzená sebaprezentácia,
- reflexia vlastných bariér, ktoré bránia presadiť sa,
- zvýšenie kompetencie presadiť sa vhodnou komunikáciou.
- Profil absolventa: Absolventi získajú základné zručnosti asertivity a sebariadenia a porozumejú sebe samému a iným ľuďom. Vedomosti a zručnosti nadobudnuté počas kurzu mu pomôžu presadiť sa v osobnom aj pracovnom živote.
- Lektorka: Mgr. Zuzana Heinzová, PhD.
- Miesto konania: Rektorát, Národná 12, 974 01 Banská Bystrica, prípadne podľa požiadaviek klienta.
- Doklad o ukončení: Osvedčenie
- Prihláška
Univerzita Mateja Bela v Banskej Bystrici za účelom šírenia pozitívneho povedomia a propagácie organizovaných verejných akcií, vyhotovuje obrazové a zvukové záznamy, ktoré zverejňuje na svojej webovej stránke. V prípade výhrad k zverejneným obrazovým a zvukovým záznamom si uplatňujte tieto výhrady písomne na e-mail: umb@umb.sk. Kompletné informácie k spracúvaniu osobných údajov tu.