Spoznaj sám seba

Spoznaj sám seba

Tréning sebapoznania a sebapresadenia

  • Termín konania: podľa záujmu
  • Rozsah: 8 h
  • Cena: 50 €
  • Cieľ: Účastníci si spoznajú vlastnú osobnosť (svoje silné aj slabé stránky). Vyskúšajú si techniky, ktoré dávajú možnosť porozumieť vlastným emóciám a stanoviť si vlastné hodnoty. Naučia sa jednoduché stratégie na efektívne sebapresadenie.
  • Cieľová skupina: Všetci, ktorí majú záujem porozumieť sebe samému a iným ľuďom, presadiť sa v osobnom a pracovnom živote, povedať asertívne a bez výčitky „NIE", obrániť sa pred manipuláciou.
  • Obsah:
    • sebareflexia silných a slabých stránok osobnosti,
    • zdroje zvládania,
    • asertívne správanie a techniky asertivity,
    • zdroje sebadôvery,
    • prirodzená sebaprezentácia,
    • reflexia vlastných bariér, ktoré bránia presadiť sa,
    • zvýšenie kompetencie presadiť sa vhodnou komunikáciou.
  • Profil absolventa: Absolventi získajú základné zručnosti asertivity a sebariadenia a porozumejú sebe samému a iným ľuďom. Vedomosti a zručnosti nadobudnuté počas kurzu mu pomôžu presadiť sa v osobnom aj pracovnom živote.
  • Lektorka: Mgr. Zuzana Heinzová, PhD.
  • Miesto konania: Rektorát, Národná 12, 974 01 Banská Bystrica, prípadne podľa požiadaviek klienta.
  • Doklad o ukončení: Osvedčenie
  • Prihláška