Prihlasovanie na kurz Duševné zdravie bolo ukončené pre naplnenie kapacity skupiny.

 

Cieľová skupina:  pedagogickí zamestnanci UMB - vysokoškolskí pedagógovia

Názov: Duševné zdravie – podpora zvládania záťaže

Termín konania: 30. 1. 2025

Čas konania: 09:00 (6 VH); 1VH = 45 minút + prestávky

Miesto konania: priestory CPDV UMB, Cesta na amfiteáter 1

Počet účastníkov: max. 16

Forma vzdelávania: prezenčná

Cieľ: Cieľom kurzu je porozumieť svojmu prežívaniu v kontexte náročných životných situácií. Lepšie uchopiť a vnímať to, čo je dobré pre nás samých a dozvedieť sa viac o subjektívnej odolnosti. Vedieť,  aké nástroje na zvýšenie vlastnej odolnosti je možné uplatniť a ako smerovať k zvládaniu záťaže.

Tematické okruhy: stres, stresor, psychická reziliencia, interpersonálna efektivita – kongruencia, empatia, akceptácia, afirmácia

Profil absolventa: Účastník lepšie rozumie svojim potrebám v záťažových situáciách, emočne aj sociálne sa v nich lepšie orientuje. Pozná efektívnejšie stratégie zvládania záťaže ako doposiaľ.

Lektor:  PaedDr. & Mgr. Ivana Gallová, PhD. Lektorka pôsobí ako klinická psychologička a psychoterapeutka. Sedem rokov vykonávala pozíciu personálnej riaditeľky vo výrobnej spoločnosti, následne desať rokov pôsobila na akademickej pôde, z toho štyri roky ako vedúca katedry. Primárny záujem venuje individuálnemu poradenstvu, supervízii v sociálnych službách a vzdelávaniu dospelých.

Doklad o ukončení: osvedčenie z UMB

Cena: bezplatne pre zamestnancov UMB