Štúdium po 40? Dá sa to zvládnuť aj bez chaosu.
Práca, rodina, povinnosti… a popritom ešte aj štúdium? Mnohí si povedia, že po štyridsiatke je návrat do školy priveľké sústo. V našom novom Podcaste sa však pozrieme na to, ako sa to dá zvládnuť bez toho, aby človek vyhorel alebo sa zbláznil z nekonečného kolotoča povinností.
Hosťkou epizódy je psychologička Katarína Divulit, ktorá otvorene hovorí o tom:
- ako si nastaviť balans medzi štúdiom, prácou a rodinou,
- ako zvládať tlak a stres,
- čo robiť, keď má človek pocit, že „už nevládze“,
- aké techniky na oddych a mentálny reset naozaj fungujú,
- ako vypnúť hlavu a dopriať si oddych bez výčitiek,
- aj o tom, ako uzatvárať nevyriešené veci a nenechať sa nimi dlhodobo zahltiť.
Dozviete sa praktické tipy, jednoduché triky aj psychologické odporúčania, ktoré môžu pomôcť každému, kto sa snaží skĺbiť osobný život s ďalším vzdelávaním.
Ak premýšľate nad štúdiom po 40-ke, alebo už touto cestou kráčate, táto epizóda vám môže dodať pokoj, motiváciu aj pocit, že v tom nie ste sami.
V rozhovore s moderátorom Petrom Magurským sme otvorili veľa zaujímavých tém, ktoré si môžete vypočuť v premiére už 12. 5. 2026 o 18:00 hod.
Poradenská psychologička v Centre podpory a ďalšieho vzdelávania UMB, kde sprevádza ľudí v témach psychickej pohody, sebapoznania a hľadania rovnováhy v náročných obdobiach. Vo svojej práci verí v silu bezpečného vzťahu, rešpektu a autentického kontaktu – v priestor, v ktorom môže človek byť sám sebou.
Okrem poradenstva sa venuje aj vzdelávaniu. Pripravuje workshopy a vzdelávacie aktivity pre študentov aj zamestnancov UMB, učí na Univerzite tretieho veku. Baví ju prepájať odborné poznatky s každodenným životom a vytvárať priestor na spoločné premýšľanie, zdieľanie a rast.
Absolvovala výcvik v Transakčnej analýze, ktorý jej pomáha lepšie porozumieť vnútorným príbehom ľudí a ich vzťahovým vzorcom. Aktuálne si rozširuje kvalifikáciu v EFT (Emotionally Focused Therapy), pretože verí, že emócie a vzťahy sú kľúčom k hlbšiemu porozumeniu seba aj druhých.
Vo voľnom čase ju najčastejšie nájdete na prechádzke so psom, kde sa učí všímavosti, spomaľovaniu a jednoduchému bytiu – niekedy v tichu, inokedy v rozhovoroch s blízkymi. Dôležitý je pre ňu aj čas osamote alebo s knihou v ruke, ako priestor na oddych a návrat k sebe.